Is honing eigenlijk wel gezond?

Honing is een natuurlijk product dat wordt gemaakt door bijen. Het is rijk aan vitaminen, mineralen en anti-oxidanten en heeft tal van gezondheidsvoordelen.

Honing bevat veel voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid, waaronder vitaminen, mineralen en anti-oxidanten.

Honing wordt al sinds mensenheugenis gebruikt als natuurlijk medicijn. Het wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen, waaronder verkoudheid, keelpijn en maagklachten.

Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat honing een aantal gezondheidsvoordelen heeft. Hieronder staan ​​enkele van de voordelen van gebruik van honing:

1. Vermindert de kans op hart- en vaatziekten

Honing bevat flavonoïden, fytochemicaliën die de kans op hart- en vaatziekten verminderen. Flavonoïden werken door het verlagen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte.

2. Vermindert de kans op diabetes

Honing kan helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Dit is omdat honing de insulinegevoeligheid verhoogt.

Een insulinegevoeligheid betekent dat het lichaam meer insuline aanmaakt wanneer het bloedsuikergehalte stijgt. Dit is goed voor mensen met diabetes omdat het de kans op schade aan de bloedvaten vermindert.

3. Vermindert de kans op infecties

Honing bevat antibacteriële eigenschappen die de kans op infecties verminderen. Dit komt omdat honing de groei van bacteriën remt.

4. Vermindert de kans op kanker

Honing bevat anti-oxidanten die de kans op kanker verminderen. Anti-oxidanten beschermen het lichaam tegen schade door vrije radicalen.

5. Vermindert de kans op maagklachten

Honing kan de kans op maagklachten verminderen. Dit komt omdat honing de maagzuurproductie remt.

6. Vermindert de kans op ontstekingen

Honing bevat anti-inflammatoire eigenschappen die de kans op ontstekingen verminderen. Dit komt omdat honing de pijn en zwelling vermindert.

7. Vermindert de kans op osteoporose

Honing kan de kans op osteoporose verminderen. Dit komt omdat honing het calciumgehalte in het lichaam verhoogt.

8. Vermindert stress

Honing kan helpen bij het verminderen van stress. Dit komt omdat honing de aanmaak van stresshormonen vermindert.

9. Verbetert de stoelgang

Honing kan de stoelgang verbeteren. Dit komt omdat honing de darmbewegingen stimuleert.

10. Verbetert de huid

Honing kan de huid verbeteren. Dit komt omdat honing de hydraterende eigenschappen bevat.